ツナチャーハン

ツナチャーハン

レモン香る爽やかなチャーハン。 ※調理にオプション品のLid&Stopperを使います。 ※このレシピは自家製ツナを利用します。

材料2人分

自家製ツナ(ツナ缶でも代用可) 1切れ分
冷やご飯 250g
ツナの漬けオイル 大さじ1
ミニトマト 5個
アスパラ 2本
玉ねぎ 1/4個
にんにくすりおろし 小さじ1
オリーブオイル 大さじ1
レモン汁 小さじ2
パセリ 適量
少々
黒こしょう 少々

作り方調理時間

  1. Table GrillにStopperをセットし、ツナの漬けオイルを入れて加熱する。

    ツナチャーハン

  2. 玉ねぎはみじん切り、ミニトマト1/4にカット、アスパラは筋を取り1センチにカット、イタリアンパセリはみじん切りにする。

    ツナチャーハン

  3. 1に玉ねぎみじん切りとにんにくすりおろしを入れ軽く炒める。

    ツナチャーハン

  4. アスパラを加えさらに炒める。

    ツナチャーハン

  5. ご飯を加えさらに炒める。

    ツナチャーハン

  6. ツナはお箸でほぐす程度に大きめのまま、ミニトマト、レモンのしぼり汁、イタリアンパセリと一緒に和えておく。

    ツナチャーハン

  7. 火を止め、6を加えて混ぜて再び加熱。

    ツナチャーハン

  8. 塩こしょうで整えて完成。

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