ふわとろ焼き

ふわとろ焼き

グルテンフリー。ふわふわ食感が美味しい一品です。

材料4枚分

写真

大和芋 100g
キャベツ 100g
1個
醤油 大さじ1
木綿豆腐 100g
豚バラスライス 50g
鰹節 1袋
青海苔 お好みの量
小ネギ お好みの量

作り方調理時間 20分

  1. 大和芋は皮を剥き、すり下ろす。
  2. キャベツは粗みじん切りにする。
  3. 大和芋に卵を割り混ぜ、キャベツの粗みじん切り、醤油大1を入れ混ぜる。

    ふわとろ焼き

  4. 木綿豆腐を適当な大きさに手で割り入れ、さっくり混ぜる。

    ふわとろ焼き

  5. 豚バラスライスを5cmくらいにカットする。
  6. TableGrillをMidに合わせ、温まったらキッチンペーパーで油を薄く敷く。

    ふわとろ焼き

  7. 4の生地お玉1杯分をTableGrillに載せ、5の豚バラを載せる。

    ふわとろ焼き

  8. 片面が焼けたらひっくり返し、両面焼く。

    ふわとろ焼き

  9. 鰹節、青海苔、小ネギをかけ、醤油や ソースなどお好みの調味料をかけて完成。

    ふわとろ焼き