魚介の水炊き

魚介の水炊き

入れる具材はお好み、魚介の旨味がたっぷりの和風ブイヤベース鍋。

材料4人分

●具材
金目鯛の切り身 4切れ
ひとつまみ
帆立貝柱 4個
するめいか 1ぱい
白菜 葉4枚
ねぎ 2本
春菊 1束
大根 5cm
●そばつゆだれ
だし汁 200cc
しょうゆ 50cc
みりん 50cc
あさつきかわけぎの小口切り 適量
●ごま風味だれ
だし汁 200cc
しょうゆ 50cc
ごま油 大さじ1
昆布 16cm
ごま、しょうがのすりおろし、ねぎの小口切り、柚子胡椒、七味など お好みで
つけダレなしでも美味しいお鍋。醤油ベース、胡麻ベース、ポン酢など具材に合わせてつけだれを選びましょう

作り方調理時間

  1. (下準備)
    ・金目鯛は塩をふり30分ほどおき、ホタテと一緒にさっと湯通しする

    ・いかは1cmの輪切りにする。

    ・白菜は柔らかい葉の部分は5cmぐらいのざく切り、軸の部分は細切りにする。

    ・ねぎは斜め薄切り、春菊は根元の硬い部分を切り落とし、半分に切る。

    ・.大根は皮をむき、いちょう切りにする

    ・たれの材料を混ぜ合わせたれを作る。
  2. 鍋を台座にセットし、昆布と水を入れ中温でゆっくりベースのだし汁を作る。
  3. だし汁が沸騰したら、金目鯛、ホタテ、いかを入れて再沸騰したら、野菜を入れて煮る。
  4. 一煮立ちしたら好みのたれ、調味料でいただく