あさり豆腐

あさり豆腐

あさり出汁が食欲そそるヘルシーな食べるスープ。

材料2人分

あさり 約200g
つるむらさき 70g 
●煮汁
昆布 5×5cm 1枚
1/2カップ
2カップ
●合わせ調味料
薄口しょうゆ 大さじ2
みりん 小さじ2
木綿豆腐(食べやすい大きさに切っておく) 半丁
長ネギ(斜めの輪切りにしておく) 1/2本
暑い夏にも楽しめる、冷やしても美味しいレシピ

作り方調理時間 10分

  1. あさりは砂抜きをし、殻をこすり合わせて洗う。
  2. つるむらさきは、5cm幅にカットし、予め下茹でしておく。
  3. 煮汁の材料と、あさりを入れ、ダイヤルをMinにし、あさりの口があくまでゆっくり煮出す。(途中灰汁を取る。)

    あさり豆腐

  4. 昆布を取り出し、合わせ調味料、豆腐、ネギ、下茹でしたつるむらさきを加え、ダイヤルをMidにし、煮立ったら完成。