ピリ辛鍋&豆乳鍋
2色鍋をセパレートポットで。辛いのが苦手なお子様ともご一緒に。
材料6人分
●ピリ辛鍋【香味】 | |
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ごま油 | 大さじ2 |
花椒(粒) | 大さじ4 |
長ねぎ | 1本(みじん切り) |
にんにく(みじん切り) | 小スプーン3 |
しょうが(みじん切り) | 小スプーン1 |
【スープ】 | |
オイスターソース | 大さじ1 |
鶏ガラスープの素 | 大さじ2 |
日本酒 | 大さじ2 |
八角 | 2個 |
鷹の爪 | 2本 |
くこの実 | 20粒(お好みで) |
五香粉 | 小さじ1 |
【具材】 | |
白菜 | 6葉 |
チンゲン菜 | 1束 |
えのき | 1パック |
マイタケ、シメジ | お好みで |
長ねぎ | 1本(斜め薄切り) |
鶏肉(肩肉orもも肉) | お好みで |
豆腐(絹ごし) | 一丁 |
きくらげ | 7-8枚 |
マロニー、冷凍水餃子 | お好みで |
※豆乳鍋の具材はページ下部にあります。 |
●豆乳鍋【具材】
生鮭(切り身)
4切れ
絹ごし豆腐 1丁
えのき 1袋
しいたけ 8枚
しめじ 1袋
水菜 1束
【スープ】
国産大豆の無調整豆乳
豆乳 800ml
だし汁 800ml
酒・白すりごま 各大さじ2
白味噌 大さじ1
塩 小さじ2
※大きめの車海老を使って作ると豪華な一品になります。
にんにく、生姜、ネギは必須ですが、スパイスはお好みで加減してください。
生鮭(切り身)
4切れ
絹ごし豆腐 1丁
えのき 1袋
しいたけ 8枚
しめじ 1袋
水菜 1束
【スープ】
国産大豆の無調整豆乳
豆乳 800ml
だし汁 800ml
酒・白すりごま 各大さじ2
白味噌 大さじ1
塩 小さじ2
※大きめの車海老を使って作ると豪華な一品になります。
にんにく、生姜、ネギは必須ですが、スパイスはお好みで加減してください。
作り方調理時間 45分
- ●下準備
生鮭は4等分に切り、熱湯をかける。絹ごし豆腐は8等分に切る。えのきは根元を切り落とし、半分の長さに切る。しいたけは石づきを切り落とし、半分に切る。しめじは根元を切り落とし、ばらばらにする。水菜は根元を切り落とし、4等分の長さに切る。
- 【ピリ辛鍋スープ作り】 スープの基礎となる、香味をつくります。まずフライパンにごま油をしき、花椒と長ねぎ(みじん切り)を炒めます。続いて刻みにんにく、しょうがも合わせ、しんなりしてきたら豆板醤を混ぜます。
- 2の香味を、沸騰させた1リットルのお湯に入れます。鶏がらスープの素、オイスターソースを溶かし入れ、日本酒、発覚、鷹の爪、肉桂、くこの実、五香粉を投入してひと煮立ちさせます。これでお鍋いっぱいにスープができます。
- スープは3分の1程度、別のボウルに移しておき、鍋をいただいている最中にスープが減ってきたら、追加で投入します。
- 【豆乳鍋スープ作り】 スープ用の具材をまとめて鍋にいれ、火にかけます。
- 両方のスープが沸騰したら中火に落とし、具材を投入してください。ピリ辛鍋は茎ものの野菜、硬い野菜と、鶏肉の順に。豆乳鍋は鮭、絹ごし豆腐、きのこ、水菜の順に入れ、それぞれ火が通ったら出来上がりです。