ビタミンCたっぷりジュース

ビタミンCたっぷりジュース

ビタミンCは、このジュース一杯でたっぷりと摂取できます。

材料1人分

イチゴ 3,4粒
レモン 1/2個
キウイ 1個
グレープフルーツ 1/4個
50ml
いちごが手に入らない場合は、キウイを増やしてもOKです。

作り方調理時間 8分

  1. イチゴはヘタをとる。レモン、グレープフルーツは皮と種をとり、キウイは皮を剥く。
  2. 1.5cm大に切った1をブレンダーに入れて20秒ほど撹拌する。