グリーンスムージー&ヨーグルト
お肌にも腸にも良いことづくし、キウイたっぷりのスムージー。フルーツの分量を増やした方がさらに飲みやすくなります。
材料１人分
| キウイ(皮ごと) | 1個 |
|---|---|
| 冷凍パイナップル | 3個 |
| 小松菜 | 3枚 |
| ブロッコリー | 適量 |
| 水 | 適量 |
| プレーンヨーグルト | グラス1/4 |
作り方調理時間
- 材料を全て一口サイズ以下にカットする。
- 柔らかいものから順にミキサーに投入。フルーツ＆野菜を全て投入した状態で、1/2位まで水を投入しかくはん。
- ヨーグルトを入れたグラスにグリーンスムージーを注ぐ。
- イチゴなどをトッピングすると、より華やかになります。
