自家製ドライフルーツサラダ
食物繊維たっぷりのヘルシーサラダ。
材料2人分
きゅうり | 1本 |
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ゴルゴンゾーラ | 50g |
生プルーン | 5個 |
スプラウト | ひとつかみ |
塩 | ひとつまみ |
オリーブオイル | 適量 |
作り方調理時間
- プルーンを縦二等分にカットし種を取り除く。
- フードドライヤーで60℃、12時間乾燥させる。
- きゅうりを食べやすい大きさにカットし、ゴルゴンゾーラを一口大の大きさにわけておく。
- お皿にきゅうり、プルーン、ゴルゴンゾーラ、スプラウトを盛り付けて、塩、オリーブオイルを振って完成。