ブロッコリー焼売 & なんちゃってザーサイ
手軽に作れる焼売とブロッコリーの芯を使ったザーサイのレシピ。焼売はブロッコリーと肉だねとマッチ。ブロッコリーの芯を丸ごと使えるザーサイはフードロスを無くしてくれる美味しい新提案。工程も味も新しい新感覚レシピ。
材料4人分
●右ポット(ブロッコリー焼売) | |
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ブロッコリー | 1/2株 |
鶏ももひき肉 | 300g |
おろし生姜 | 小さじ2 |
しょうゆ | 大さじ2 |
酒 | 小さじ1 |
さとう | 小さじ1 |
塩 | 小さじ1/4 |
片栗粉 | 大さじ1 |
焼売の皮 | 30枚 |
●左ポット(なんちゃってザーサイ) | |
ブロッコリーの芯 | 1株分 |
ごま油 | 小さじ1 |
しょうゆ | 大さじ1 |
みりん | 大さじ1 |
ラー油 | 大さじ1 |
酢醤油、ポン酢、ラー油などでお召し上がりください。
作り方調理時間 30分
- ●右ポット(ブロッコリー焼売) ブロッコリーを小房と芯に分ける。小房を更に30個に分け、小房の茎はみじん切りにする。 ※最初に分けた芯は、後ほどザーサイで使用。
- ボールに、鶏ももひき肉、おろし生姜、調味料を入れこね、みじん切りにした茎を入れこねる。
- 2の肉だねを、30等分にし、丸め、間隔を空けてまな板に並べる。
- 4に焼売の皮を被せ、形を整える。
- 裏返し、肉種にブロッコリーを差し込む。
- 水150cc を入れ、オーブンシートを置き、焼売を10個並べる。
- ●左ポット(なんちゃってザーサイ) 1のブロッコリーの芯を、横に約2mm 幅に切り、ポットに入れる。
- ごま油 小さじ1、しょうゆ 大さじ1、みりん 大さじ1、ラー油 大さじ1、を入れ混ぜる。
- 蓋をし、ダイヤルをMidに合わせ、ふつふつ沸いたら5分蒸す。(間に1回混ぜる)
- 残り20個は同様に、両ポットに10個ずつ分けて蒸し、完成。