ブロッコリーフリット
フライとは違った軽い味わいのブロッコリーのフリットに、粒マスタードがアクセントの爽やかソース。 ほぼ油はねしないことが特徴のTable Fondue & Fry Pureなら、 卓上調理で揚げたての美味しさをタイムリーに味わえます。
材料2人分
ブロッコリー | 1/2房 |
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小麦粉 | 適宜 |
●衣 | |
卵白 | 2個 |
小麦粉 | 70g |
片栗粉 | 50g |
水 | 80cc |
●ソース | |
卵黄 | 2個 |
塩 | 小さじ1 |
粒マスタード | 小さじ1 |
はちみつ | 小さじ1 |
米油 | 50cc |
カレー粉 | 小さじ1/2 |
ナツメグ | 少々 |
ブロッコリーは濡れていると油はねしやすいので、水気をよく拭き取ってから調理してください。
作り方調理時間 20分
- ブロッコリーは小房に分ける。芯は周りの固いところを切り落とし、5cmくらいの長さに切る。
- 1に小麦粉少々を茶漉しで振りかける。
- ●衣の卵白を軽く泡立て、小麦粉、片栗粉、水を入れ混ぜる。
- ポットに揚げ油を注ぎ、ダイヤルをMax とMid の間に設定する。
- 2のブロッコリーに3の衣をつけ、揚げる。
- ●ソースを作る。ボールに卵黄、塩、粒マスタードを入れ、泡立て器でよく混ぜ、米油を分離しないように少しずつ入れながらカクハンする。(ブレンダーなどで混ぜてもOK)しっかり混ざったら、カレー粉、ナツメグを入れ混ぜる。
- フリットにお好みの量のソースをつけて完成。