スイカスムージー
スイカのリコピンはトマトの1.4倍あると言われています。また、スーパーアミノ酸のシトルリンはむくみや冷え性改善に、ビタミンAは新陳代謝を促して、美肌に効果有と言われています。夏を感じるリコピンたっぷりのスムージーをお楽しみください。
材料１人分
| スイカ（一口サイズ） | 5個 |
|---|---|
| ミニトマト | 3個 |
| ミックスベリー（冷凍） | 大さじ2 |
作り方調理時間
- スイカの種を除き、一口サイズにカットする。
- 柔らかいものから順にミキサーに投入しかくはん。
- 完成。お好みでスイカをトッピング。
スイカのリコピンはトマトの1.4倍あると言われています。また、スーパーアミノ酸のシトルリンはむくみや冷え性改善に、ビタミンAは新陳代謝を促して、美肌に効果有と言われています。夏を感じるリコピンたっぷりのスムージーをお楽しみください。
| スイカ（一口サイズ） | 5個 |
|---|---|
| ミニトマト | 3個 |
| ミックスベリー（冷凍） | 大さじ2 |
