
ビタミンCたっぷりジュース

ビタミンCは、このジュース一杯でたっぷりと摂取できます。
材料1人分
| イチゴ | 3,4粒 |
|---|---|
| レモン | 1/2個 |
| キウイ | 1個 |
| グレープフルーツ | 1/4個 |
| 水 | 50ml |
いちごが手に入らない場合は、キウイを増やしてもOKです。
作り方調理時間 8分
- イチゴはヘタをとる。レモン、グレープフルーツは皮と種をとり、キウイは皮を剥く。
- 1.5cm大に切った1をブレンダーに入れて20秒ほど撹拌する。


ビタミンCは、このジュース一杯でたっぷりと摂取できます。
| イチゴ | 3,4粒 |
|---|---|
| レモン | 1/2個 |
| キウイ | 1個 |
| グレープフルーツ | 1/4個 |
| 水 | 50ml |